중장년 체형 교정과 통증 관리
오래 앉아 굳은 몸을 조금씩 풀어봅니다
15,000원체험 1회 · 정규 등록 시 전액 차감
클래스 정보
- 일정
- 매주 목요일 10:00 - 11:00
- 기간
- 1회 · 회당 60분
- 시작일
- 2026-09-03
- 장소
- 서울 성동구 성수일로4가길 10, 6층
- 정원
- 8명
이 수업을 소개합니다
정규 과정을 시작하기 전에 한 번 경험해보는 체험 수업입니다. 무리한 동작은 하지 않습니다. 지금 내 몸이 어디가 굳어 있는지 확인하고, 집에서 혼자 할 수 있는 동작 세 가지를 익혀 갑니다. 허리와 무릎이 불편하신 분도 앉거나 누워서 참여하실 수 있습니다.
이런 분께 추천해요
- · 어깨와 허리가 자주 결리는 분
- · 운동을 시작하고 싶지만 무엇부터 할지 모르겠는 분
- · 정규 수업 전에 분위기를 보고 싶은 분
준비물
편한 옷차림. 매트와 도구는 준비되어 있습니다.
자주 묻는 질문
- 허리 디스크가 있어도 참여할 수 있나요?
- 가능합니다. 신청 시 말씀해주시면 해당 동작을 대체 동작으로 안내드립니다.
문의하기
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